Tu asesora: Dra. Clara Muñoz
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¿Sabías que a lo largo de tu vida te vas a pasar aproximadamente un tercio durmiendo? Es decir, unos 27 años y por eso es tan importante comprar un buen colchón. Ya sabes: descanso de calidad, reducción de los dolores de espalda, mayor energía y mejor humor a lo largo del día… y un largo etcétera.
De hecho, el estudio realizado en 2009 por la Asociación Española de la Cama (ASOCAMA) señalaba que el 32% de la población española se levanta cansado o con dolores de espalda.
Pero la cuestión esencial es: ¿sabes cómo elegir el colchón adecuado entre las decenas de tipos que hay? Viscoelástica, látex, muelles continuos, espuma HR, futones, … si te marea ver tantos nombres y no tienes muy claro lo que necesitas, aquí encontrarás toda la información esencial para elegir fácilmente y sin miedo a equivocarte.
Y es que lo más importante no es el dinero que te gastes sino elegir bien y comprar lo que necesitas. ¿Quieres saber cómo hacerlo? Vamos allá.
8 puntos clave para elegir tu colchón
Empecemos con un resumen visual de las 8 claves para elegir correctamente y a continuación hablaremos de forma detallada de cada punto.
Claves para elegir tu colchón
Antes de contarte en detalle todos los aspectos que debes tener en cuenta al comprar un colchón, puedes echar un vistazo al vídeo donde te contamos las 5 claves para elegir tu colchón.
5 claves para elegir tu colchón y comprar sin equivocarte
¿Qué colchón comprar según tu peso y estatura?
Si eres “de hueso ancho”, necesitarás un colchón más firme que te ofrezca una sujeción uniforme y evite el efecto de barca. Por el contrario, las personas más ligeras necesitan un colchón más flexible y mullido que reparta bien el peso.
En cuanto a las medidas, el colchón debería ser, al menos, 10 cm más largo que lo que midas. En caso de una cama de matrimonio, la persona más alta es la que servirá como referencia.
El grosor del colchón debería ser de, al menos, 15 cm para asegurar el confort.
Para el ancho, lo recomendable sería una cama entre 90 y 110 cm si vas a dormir solo y entre 150 y 160 para camas de matrimonio.
Y para los que les gusta dormir como reyes, existen las llamadas camas King size de 200 cm x 200 cm. Estas camas son estupendas si duermes con tu pareja y alguno de los dos se mueve mucho, o si tienes hijos a los que les gusta dormir contigo.
¿Duermes [emailprotected] o acompañ[emailprotected]?
Si duermes en pareja, agradecerás un colchón que absorba bien el movimiento (lo que se conoce como independencia de lechos), de manera que no te molesten los cambios de postura de la otra persona.
Esto es especialmente relevante si tenéis pesos muy diferentes, alguno de los dos se mueve mucho durmiendo o si tienes el sueño ligero.
Los que mejor independencia de lechos suelen ofrecer son los colchones de muelles ensacados con un acolchado generoso de viscoelástica (por lo menos 3cm).
¿En qué postura sueles dormir?
Boca arriba o boca abajo
Si duermes boca arriba o boca abajo, te conviene un colchón más bien duro para evitar malas posturas de la columna vertebral, especialmente a nivel cervical (nuca) i lumbar (base de la columna).
También te puede ayudar ponerte un cojín debajo de las rodillas para mantener la curvatura normal de la columna durante tus horas de descanso. Además, deberías dormir con una almohada más bien alta.
Y si duermes boca abajo, estaría bien que usaras una almohada fina para evitar forzar el cuello.
De lado
Si duermes de costado, necesitarás un colchón de dureza intermedia, que se adapte a la forma de tus caderas y hombros.
Para asegurar que la columna descansa sin curvaturas forzadas y aliviar los puntos de mayor presión, puedes dormir con las piernas ligeramente dobladas. Para mayor confort, puedes ponerte una almohada entre las piernas. Además, te vendrá bien dormir con una almohada alta, a menos que duermas con el brazo debajo de ésta. Si fuera así, mejor una almohada fina para no forzar el cuello en exceso.
¿Te mueves mucho?
Si eres de los que cada noche bate récord olímpico de giros en la cama, necesitarás un colchón más bien firme que te permita moverte sin esfuerzo. Sin embargo, algo demasiado duro, como un futón, tampoco será adecuado, ya que podría provocarte malos gestos al cambiar de postura.
Además, necesitarás que sea un colchón que se adapte bastante, puesto que dormirás en varias posturas distintas a lo largo de la noche.
En cambio, si te mueves poco, elige la firmeza en base a tu peso y la postura en la que sueles dormir.
¿Eres [emailprotected] o [emailprotected]?
La transpirabilidad (ventilación) del colchón viene dada por los materiales que lo componen. Si permiten que pase mejor el aire, el vapor que genera tu cuerpo se disipa más fácilmente, por lo que se acumula menos calor.
Si eres de los que se destapa con frecuencia por las noches o vives en un lugar con veranos calurosos, posiblemente te interesen los colchones de muelles, que son los que ofrecen mayor transpirabilidad y son más frescos.
Consejo
Si eres tan caluroso que el colchón de muelles no es suficiente para que no sudes en la cama, deberías mirar alguno de los colchones cuyos materiales actúan con función termorreguladora. Por ejemplo, algunos modelos cuentan con micropartículas de gel que hacen descender la temperatura del colchón.
Por el contrario, si eres de los que se resiste a quitar el nórdico hasta en verano, los colchones de látex y viscoelásticos son los que más guardan el calor.
Tipos de colchones según el material
Existen varios tipos de materiales, y de por sí ninguno es mejor que otro. Cada uno será más o menos recomendable según tus necesidades y preferencias. Veamos pues cómo se diferencian y cuál encaja mejor contigo.
Antes de ver en profundidad cada material, te dejo esta tabla resumen de las principales características de cada uno.
Nota: si la ves en móvil desplaza la tabla con el dedo para ver todas las columnas.
| Material | Precio medio* | Ideal para | Firmeza | Pros | Contras |
|---|---|---|---|---|---|
| Espuma | 100-150€ | · Presupuestos bajos · Camas de uso esporádico | Media/alta (a mayor densidad de la espuma, mayor firmeza) | · Precio económico · Muy manejables porque pesan poco | · No recomendables para uso diario · Acumulan ácaros con cierta facilidad · Poco transpirables |
| Viscoelástica | 200-500€ | · Personas que pasan muchas horas en la cama · Si duermes de lado ·Problemas musculares o articulares · Camas de matrimonio | Baja/media/alta (según grosor capa visco y material núcleo) | · Alta adaptabilidad · Buena sensación de acogida · Baja transmisión de movimiento | · Baja transpirabilidad · Hay personas que los encuentran demasiado blandos (cuando capa de visco >5cm) · La visco puede perder propiedades con los años |
| Muelles (ensacados) | 400-800€ | · Personas calurosas · Personas que se mueven durmiendo · Camas de matrimonio | Media/alta (según el material de las capas sobre los muelles) | · Buena transpirabilidad · Alta independencia de lechos · Alta durabilidad | · Algunas personas los encuentran algo duros · Si no son muelles ensacados, pueden ser un poco ruidosos |
| Látex | 400-1.500€ (según si es sintético o natural) | · Personas asmáticas · Personas que se mueven durmiendo · Camas de matrimonio · Camas articuladas | Baja/media | · Hipoalergénico · Buena adaptabilidad · Alta flexibilidad · Durabilidad | · Son bastante pesados · Baja transpirabilidad · Precio elevado |
*Precio calculado en base a un colchón de 135 cm x 190 cm
Colchón de espuma de poliuretano
Ideal para: personas con bajo presupuesto y camas que se utilicen poco
Firmeza: media (a mayor densidad, mayor firmeza)
Son la opción más básica y económica que encontrarás y eso los hace ideales si tienes un presupuesto bajo. También pueden ser una buena opción si los vas a usar de forma esporádica, por ejemplo, en una cama para invitados o segunda residencia.
Lo importante es la densidad del material: a mayor densidad, más consistencia y envejecimiento más lento pero también mayor precio y peso.
Consejo
Una densidad por debajo de 35kg/m3 sólo se recomienda para camas de uso muy esporádico o niños pequeños.
Pero debes tener en cuenta que son poco transpirables y acumulan ácaros con cierta facilidad, por lo que no son recomendables para personas asmáticas o con alergia al polvo.
Pros
- Precio muy económico
- Muy manejables porque pesan poco
Contras
- Poco recomendables para dormir durante periodos prolongados de tiempo
- Acumulan ácaros con cierta facilidad
- Poco transpirables
Nuestra recomendación: colchón Lumia
Colchón de viscoelástica
Ideal para: si eres de los que pasan muchas horas en la cama y buscas un colchón mullido y adaptable. Personas que duermen de lado y aquellas con problemas musculares o articulares.
Firmeza: baja/media
En general, son colchones más bien blandos que destacan por su flexibilidad y excelente adaptabilidad, siendo la mejor opción para personas que sufren determinados dolores musculares u óseos. Además, absorben muy bien el movimiento, por lo que son ideales para camas de matrimonio.
Estos colchones tienen un núcleo de espuma recubierto de una capa de viscoelástica que puede variar en grosor. A mayor grosor, más confort y adaptabilidad pero también se incrementa el precio.
Sin embargo, no transpiran demasiado bien por lo que tienden a acumular el calor corporal, a menos que elijas un colchón de viscoelástica perforada. Otra buena opción si eres muy caluroso podría ser un colchón de muelles.
Y una cosa más: es importante que te fijes si el colchón que has comprado tiene viscoelástica en una o las dos caras. Sólo en el segundo caso el colchón será reversible y deberás voltearlo periódicamente.
Pros
- Muy buena adaptabilidad
- Alta flexibilidad
- Apenas transmiten movimiento
Contras
- No transpiran tan bien como los de muelles
- Hay personas que los encuentran demasiado blandos
- El precio suele ser elevado
Nuestra recomendación: Emma Original. Si quieres saber más sobre este colchón, no te pierdas nuestro análisis en profundidad del colchón Emma.
Colchón de muelles
Ideal para: personas calurosas, con peso elevado y camas de matrimonio
Firmeza: alta, en general son colchones más bien duros
Están compuesto por una red de muelles recubierta de varias capas de tejido que los aíslan y aportan confort y diferentes grados de firmeza. El precio dependerá de la cantidad de muelles y de la calidad de los materiales que los recubren. Puedes encontrar colchones de muelle recubiertos de látex, algodón o incluso viscoelástica, añadiendo adaptabilidad y confort.
Estos colchones permiten una buena circulación de aire, por lo que disipan rápidamente el calor corporal y no acumulan la humedad. Esto los convierte en una muy buena opción para personas calurosas o que viven en sitios cálidos.
Por otro lado, son colchones de firmeza alta, por lo que son una buena opción para personas que suelen dormir boca arriba o con un peso elevado.
Como contrapunto, es cierto que estos colchones no suelen tener tanta adaptabilidad al cuerpo como otros materiales y que algunas personas los encuentran algo duros.
Si no te gustan los colchones duros, nuestra recomendación es que elijas un colchón de muelles con una capa de acolchado de viscoelástica de, por lo menos, 3 cm de grosor.
Consejo
No dobles nunca un colchón de muelles, ya que se deformaría y ya no recuperaría correctamente su forma original.
Existen 3 tipos de colchones de muelles:
Muelles bicónicos o bonell
Se trata del colchón de muelles clásico. Son bastante firmes y el tipo que mejor se adapta a las distintas partes de tu cuerpo. Suelen ser los más asequibles de precio.
Muelles cilíndricos o embolsados
Gracias a que los muelles van protegidos dentro de unas fundas que los individualizan y separan entre sí, evitan los típicos ruidos que hacen los colchones de muelles al moverte y aportan un alto confort, adaptándose a la presión que ejerce cada zona de tu cuerpo.
Esta característica también los hace ideales para camas de matrimonio, ya que aíslan muy bien los movimientos y si tu pareja se mueve, tú no lo notarás.
Además, tienen una vida útil muy larga, pudiendo ofrecer un buen descanso hasta 15 años si los cuidas bien.
Muelles de hilo continuo
Son firmes y aporta mayor refuerzo en puntos clave como la zona lumbar. Son ideales para camas individuales.
Pros
- Alta transpirabilidad
- Aptos para personas de peso elevado
- Buena independencia de lechos
- Vida útil larga
Contras
- No se amoldan en exceso
- Algunas personas los encuentran algo duros
- Si no son muelles ensacados, con el tiempo hacen ruido
Nuestra recomendación: Hypnia Bienestar Superior. Si quieres saber más sobre este colchón, no te pierdas nuestro análisis en profundidad del colchón Bienestar Superior.
Colchón de látex
Ideal para: personas alérgicas y asmáticas. También para personas que se mueven mucho durante la noche y para camas articuladas.
Firmeza: media
Este material se caracteriza por una gran elasticidad y capacidad de recuperación, por lo que, al cambiar de postura recupera rápidamente su estado original. Además, suelen ser colchones más bien suaves -aunque aportan un soporte más firme que la viscoelástica- que se adaptan bien a la forma del cuerpo, proporcionando una sensación mullida y cálida y distribuyendo la presión de forma óptima.
Consejo
Si se trata de un colchón mixto de látex y otros materiales, asegúrate que la capa de látex tiene al menos 4 cm de grosor para beneficiarte de todas las características de este material.
Son una buena opción para camas de matrimonio, puesto que no transmiten el movimiento. Y también si eres de los que se mueve mucho por la noche, ya que al no hundirse demasiado no frena la rotación.
Son la mejor opción para camas articuladas, gracias a la gran elasticidad de este material.
Además, son el colchón ideal para personas alérgicas y asmáticas, ya que es el único material en el que los ácaros no pueden anidar.
¡Ojo!
Aunque los ácaros no puedan anidar en el látex, sí lo podrían hacer en la funda del colchón. Por eso es importante elegir un colchón con funda fácilmente extraíble y lavarla a alta temperatura periódicamente.
Uno de sus principales puntos débiles es que pesa bastante, por lo que es difícil de manipular y girar. Además, igual que la viscoelástica, tienden a acumular el calor.
Consejo
Airea bien el colchón cada día para evitar la acumulación de humedad que podría acortar sensiblemente la vida de tu colchón.
Pros
- Los ácaros no pueden anidar en este material
- Buena adaptabilidad sin perder firmeza
- Muy flexibles
- Vida útil larga
Contras
- Son bastante pesados
- Evítalos si eres alérgico al látex
- No transpiran demasiado bien
Nuestra recomendación: colchón Kipli. Si quieres saber más sobre este colchón, no te pierdas nuestro análisis en profundidad del colchón Kipli.
Para más información sobre la alergia al látex, pincha aquí. Y si estás pensando en comprar un colchón de látex, antes echa un vistazo a esta guía donde te enseñamos las claves de una buena elección, así como evaluamos los mejores modelos de este año:
Duro o blando ¿qué firmeza necesitas?
Además del material, es muy importante que elijas la firmeza del colchón que más favorezca a tu salud y descanso, respetando la curvatura natural de tu columna vertebral. De esta forma, conseguirás un descanso de calidad y evitarás dolores de espalda.
Si el colchón es demasiado duro, no se adaptará bien a tu cuerpo y puede resultar incómodo porque realiza mucha presión sobre los principales puntos de apoyo (hombros y caderas).
En cambio, si es excesivamente blando, la columna vertebral no recibe el apoyo correcto, curvándose de forma perjudicial. Además, la aireación será peor, aumentando la sensación de calor.
Elige un colchón más bien blando si:
- Duermes de lado
- Pesas poco (por debajo de los 75-80 kg)
Elige un colchón más firme si:
- Duermes boca arriba
- Te mueves mucho durante la noche
- Tienes un peso alto (entre 80 y 110 kg elige una dureza media y alta si pesas más)
Precio
Posiblemente sea una de las cosas que más vas a tener en cuenta. Es verdad que un colchón no es algo barato, pero es importante que recuerdes la importancia de comprar uno con materiales de calidad y que se adapte bien a ti (y no al revés). ¡Tu salud está en juego!
Piensa que un buen colchón te durará unos 10 años, así que si divides lo que cuesta por 3.650 noches que pasarás en él, seguro que ya no te parece una inversión tan grande ?
En general, los colchones más baratos son los de espuma, seguidos de los de espuma con visco y muelles ensacados. Los de látex (si es natural) suelen ser la opción más costosa pero de mayor calidad.
Elegir la base adecuada para tu colchón
Para sacar el máximo rendimiento de tu cama, también es importante que elijas la base idónea según el tipo de colchón que hayas elegido:
Somier de láminas
Es el tipo más versátil, ya que es adecuado para casi cualquier tipo de colchón (aunque no son una buena opción para los de muelles ensacados) y suelen tener precios bastante asequibles.
Además, consigue una buena ventilación, algo especialmente importante en el caso de colchones cuyo material no transpira demasiado, como la viscoelástica o el látex.
Tabla tapizada
Es la mejor opción para colchones de muelles. Lo mejor de estas bases es que, en muchos casos, están construidas como arcón, por lo que tendrás un espacio excelente para guardar unas cuantas cosas debajo de la cama sin que cojan polvo ni ocupen espacio en la habitación.
Sin embargo, este tipo de base se desaconseja para colchones de látex.
Somier de muelles
Al igual que los de láminas, ofrecen una ventilación óptima y son aptos para cualquier tipo de colchón. Al ser más elásticos, proporcionan un extra de suavidad a la cama, por lo que son una buena opción para contrarrestar colchones demasiado duros.
Sin embargo, ten en cuenta que, con el tiempo, tienen tendencia a hacer ruido cuando te muevas en la cama.
Base articulada
Son ideales para gente con poca movilidad, personas mayores y aquellos que deben pasar largos períodos encamados, ya que permite adoptar de forma cómoda varias posturas en la cama.
Para estas bases hay que utilizar colchones flexibles e indeformables. La mejor opción son los colchones de látex, aunque también son aptos algunos modelos con núcleo de espuma.
Evita los colchones de muelles, que no son aptos para este tipo de base.
Si quieres saber más en detalle cómo elegir la base adecuada y cuáles son los mejores modelos de cada tipo, no te pierdas esta guía:
Preguntas frecuentes
¿Cuándo deberías renovar el colchón?
¿Últimamente te levantas más cansado o se han acentuado los dolores de espalda por la mañana? Posiblemente sea hora de jubilar tu colchón.
Un estudio reciente ha demostrado que el cambio de colchón puede mejorar hasta un 63% de los dolores de espalda.
En general, la vida útil del colchón está alrededor de los 10 años por lo que, si tu colchón supera esta edad, deberías plantearte renovarlo. Incluso si tiene menos años pero notas que ya no descansas igual de bien, deberías plantearte el cambio.
Aunque el deterioro no sea evidente, los materiales del colchón envejecen con los años, perdiendo sus propiedades.
La higiene es otro punto importante: aunque hagas un buen mantenimiento y lo airees de forma regular, seguramente has pasado varias horas enfermo en la cama y has sudado muchas veces. Todo esto hace que se vaya acumulando humedad y suciedad en el colchón y proliferan los gérmenes y los ácaros, aumentando la posibilidad de sufrir alergias.
Y, no nos engañemos, tú tampoco eres el mismo que hace 10 años. Las características de las personas cambian con la edad, por lo que un colchón que en su momento podía ser adecuado ya no tiene porque ser la mejor opción.
¿Cómo alargar la vida de tu colchón?
Aquí te dejo algunos trucos para mantener en el mejor estado posible tu colchón y, por ende, la calidad de tu sueño:
- Al levantarte por la mañana, retira las sábanas y deja que el colchón se ventile para que se evapore el sudor antes de hacer la cama
- Utiliza una funda para cubrir tu colchón y lávala, al menos, 3 veces al año para proteger tu colchón y asegurar la máxima higiene
- Cambia con frecuencia la sábana bajera
- Gira el colchón cada 3-4 meses para evitar que se deforme o desgaste de manera desigual, a menos que sea de viscoelástica o el fabricante indique lo contrario
- Evita las humedades en el dormitorio para que no proliferen los hongos
Si quieres saber todos los trucos para mantener tu colchón como nuevo, no te pierdas este artículo con lasclaves para limpiar un colchón y mantenerlo libre de ácaros y malos olores.
¿Influye la edad a la hora de elegir el colchón?
Sin duda. Las características de una persona cambian con los años y tu colchón debe adaptarse a cada momento de tu vida.
En general las personas jóvenes necesitan colchones más firmes y, conforme pasan los años, los expertos recomiendan que se reduzca la dureza del colchón para ayudar a tus articulaciones y huesos.
Por eso, para las personas mayores la mejor opción suele ser un colchón de viscoelática.
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FAQs
¿Qué debo tener en cuenta para elegir un colchón? ›
- No debe ser ni muy duro ni muy blando.
- Firme, para que sostenga nuestro cuerpo bien, pero sin llegar a ser incómodo.
- Homogéneo. No debe tener hundimientos ni huecos.
- Adaptable a nuestro cuerpo y debe respetar nuestra curvatura natural de la columna.
Colchones de látex: Los colchones de látex son una de las opciones más recomendadas para las personas que tienen problemas de dolor de espalda. La razón de ello se debe a que estos ofrecen un excelente nivel de soporte gracias a la elasticidad natural del material.
¿Cuántos resortes debe tener un buen colchón? ›Un colchón puede tener 1.000 resortes, y otro quizás 900, pero el de 900 a lo mejor tiene mucho más acero en sus resortes en general. Lo único que recomiendo en este sentido es evitar cualquier colchón con 420 o menos resortes Bonnell en una cama de matrimonio.
¿Qué es mejor un colchón de resortes o de espuma? ›Colchones de resortes
Por lo general son más duraderos que los de espuma ya que poseen resortes de acero. No son totalmente rígidos por que ofrecen el rebote característico del resorte. Son más frescos por permitir una mejor circulación del aire.
Para aquellos que prefieren un colchón más cómodo, la mejor opción es el resorte individual empaquetado. Para aquellos que necesitan un colchón extra firme, la mejor opción es el resorte «Miracoil». Para aquellos que prefieren un grado intermedio de comodidad, pueden optar por el resorte «LFK» o «VertiCoil».
¿Qué es importante en un colchón? ›El tamaño de la cama importa
Pero, sobre todo, lo que debes tener en cuenta es la firmeza que necesita tu espalda en el colchón. El colchón ideal debe respetar la curvatura natural de la columna, y eso depende de tu peso, de la postura en la que sueles dormir y de si te mueves mucho mientras duermes.
Un colchón alto suele ser lo más adecuado siempre y cuando la capa principal interior también sea ancha (algunos fabricantes dan una apariencia de grosor añadiendo más capas secundarias o incluso de acolchado, que no influyen positivamente en el descanso), y sea en relación a nuestro peso y nuestra postura al dormir.
¿Qué tipo de colchón no se hunde? ›Los colchones de muelles Normablock encarnan todos los beneficios de los muelles: es una tecnología exclusiva de Pikolin que ofrece mayor firmeza en la zona lumbar, que es la de más peso del cuerpo. Así las caderas no se hunden y la columna se mantiene 100% alineada durante el sueño.
¿Qué colchón es mejor ortopédico o normal? ›La cuestión es que, mientras que el colchón normal es blando, el ortopédico es más firme debido a su composición de espumas de alta densidad y un armazón de resortes firmes que brinda extra soporte al área lumbar con una placa de poliuretano.
¿Cómo se clasifican los colchones? ›Los podemos encontrar de poro abierto (con mayor transpirabilidad) y de poro cerrado (más firmeza, pero menor transpirabilidad). Así mismo, estos colchones están disponibles en varias densidades. Lo ideal es elegir un colchón con una densidad superior a los 30 kg.
¿Cuál es la altura ideal de la cama? ›
Se recomienda que esté a una altura de entre 45 y 50 cm pero puede variar dependiendo de la altura de cada usuario. Una forma fácil de calcular esta altura máxima es colocarse de pie junto a la cama con los brazos extendidos a los costados del cuerpo.
¿Qué colchones no sé deforman? ›Por lo general, el tipo de colchón que ofrece mayor firmeza es el colchón de muelles. Este material protege tu colchón de la humedad y evitan los ácaros del polvo.
¿Qué son los colchones con pillow? ›El Pillow es una capa acolchada que se pone en la parte superior de algunos colchones y brinda una mayor sensación de confort al descansar.
¿Qué es el sistema pillow top? ›Pillow Top es el término en inglés con el que se conoce a la capa adicional de almohada que van sobre la parte superior de un colchón, con la finalidad de agregar un encanto de comodidad extra para dormir muy suave. Su adición al colchón aumenta su altura, resultando un total de 28-35 cms por altura de colchón.
¿Cuánto tiempo duran los colchones? ›¿Cada cuánto tiempo se aconseja cambiar el colchón? La recomendación general sobre el plazo de renovación es entre 8 y 10 años. Durante este periodo de tiempo, los componentes del equipo de descanso van perdiendo calidad y efectividad hasta llegar un punto en el que su uso puede perjudicar nuestro descanso.
¿Qué es el Visco Gel? ›El viscogel es un material creado a partir de la combinación de viscoelástica con gel frío, un polímero compuesto por pequeñas partículas de gran elasticidad y resistencia.
¿Cuánto dura un colchón de alta densidad? ›Entre dos colchones de densidades diferentes, la duración de vida puede pasar a ser del doble de tiempo. Una espuma estándar cuya densidad es de 23 kg/m3 durará algo más de 5 años mientras que un colchón de alta resiliencia alcanzará casi los doce años.
¿Cuáles son las mejores marca de colchones? ›En el mercado existen muchas opiniones y resultados de diferentes clientes, pero las marcas más reconocidas a nivel nacional e internacional son las de la siguiente lista: Colchones Pittman Outdoors. Colchones Spring Air. Colchones Luuna.
¿Cómo elegir un colchón por el peso? ›Para poder elegir el colchón adecuado utilizaremos una variable llamada Índice de Masa Corporal (IMC). Para calcular este índice utilizaremos nuestro peso y nuestra estatura, dividiendo nuestro peso por la estatura multiplicada dos veces es decir: Peso/(Estatura x Estatura).
¿Cuál es la diferencia entre un colchón ortopedico y semi ortopedico? ›¿Existe un tipo de colchón semi-ortopédico? Según su estructura, un colchón es o no es ortopédico, por lo tanto, el término semi-ortopédico no puede atribuirse a colchones que no cumplen una función ortopédica.
¿Qué son los resortes pocket? ›
¿Qué son los resortes pocket? Los resortes Pocket son espirales de acero que vienen enfundados en una tela de manera independiente. Al no haber un contacto entre los resortes, se reduce la transferencia de movimientos.
¿Qué grosor tiene que tener un colchón? ›Hay que dejar claro que, por normativa legal, los colchones deben tener un tamaño mínimo de 17 cm de grosor. Si el grosor es inferior a esa medida, estaremos hablando de una colchoneta, topper o colchoncillo, pero no de un colchón.
¿Cómo se mide el confort de un colchón? ›Calificamos los colchones en una escala del 1 al 10, donde 1 es el más blando y 10 es el más duro. Nuestra escala de firmeza se basa en nuestras experiencias personales y comparaciones con personas de diferentes complexiones y que duermen en diferentes posturas.
¿Qué pasa si duermo en un colchón hundido? ›Comúnmente dormir en un colchón que presenta hundimiento o bultos puede causar dolor de espalda y/o dolores musculares ya que estas irregularidades no permiten que la columna vertebral esté en una correcta posición causando tensión en tus músculos, ligamentos y articulaciones.
¿Qué se puede hacer con un colchón viejo? ›En un centro de reciclaje, un colchón viejo será tratado directamente por profesionales, en algunos centros incluso puedes especificar si el colchón todavía se puede usar y ellos ser harán cargo de su donación o venta. Si el colchón no se puede emplear más, utilizarán los materiales para fabricar nuevos objetos.
¿Qué hacer con un colchón nuevo? ›Una vez tengamos el colchón en casa conviene dejarlo respirar durante un tiempo, lo recomendable es esperar unas 24 horas hasta vestirlo con ropa de cama, así les dará tiempo a los materiales a oxigenarse.
¿Qué es mejor dormir en un colchón duro o blando? ›La mayor ventaja de los colchones blandos es que se adaptan al cuerpo mientras duermes, favoreciendo una mayor superficie del cuerpo apoyada durante el descanso, minimizando los puntos de presión y evitando problemas de circulación.
¿Cómo saber si el colchón es demasiado duro? ›Como explicamos en un post anterior, la dureza de un colchón (que no debe confundirse con la firmeza) tiene que ver con la fuerza (en newtons) que debe ejercerse sobre la espuma para que se comprima al 40%. Cuanta más fuerza se necesite, más dura es la espuma.
¿Qué es mejor un colchón firme o semi firme? ›Mientras que un colchón más firme proporciona a tus huesos más resistencia y apoyo, un colchón más suave puede proporcionarte la comodidad y el acolchado que necesitas para dormir feliz durante toda la noche.
¿Qué es el nivel de firmeza en un colchón? ›Colchones firmes
Este nivel de firmeza ayuda a liberar los puntos de presión (cuello, hombros, espalda, cadera) para equilibrar y distribuir mejor el peso y por supuesto darle un mayor soporte a tu cuerpo.
¿Qué es un colchón de muelles ensacados? ›
Los muelles ensacados son aquellos que se distribuyen de forma individual envueltos en saquitos de tela, ofreciendo una mejor adaptación al cuerpo de la persona que descansa en un colchón de este tipo, aportando un confort excepcional.
¿Cómo se llama el colchón que no se mueve? ›El colchón Simmons Beautyrest es el ÚNICO sistema de descanso diseñado científicamente para disminuir la transferencia del movimiento del compañero.
¿Cómo saber si un colchón es de alta densidad? ›A partir de 50 kg/m³ se considera que un colchón de espuma tiene una alta densidad y una buena calidad.
¿Cuáles son las densidades de los colchones? ›También se puede definir como la cantidad (masa) del material que hay en un metro cúbico dentro del colchón de espuma. En el mercado se encuentran diferentes alternativas, unos de buena calidad y otros no, entonces, lo ideal es que la densidad sea de 30 kg/m3.
¿Qué pasa si el colchón es más grande que el canapé? ›¿Es malo poner un colchón más grande que el canapé? Sí, porque el colchón se puede deformar. Colocar un colchón de mayor medida sobre un canapé o base con una medida más pequeña hará que parte del colchón quede colgando y, a la larga, el colchón se deforme al no tener una base sólida sobre la que apoyar esa parte.
¿Qué tipo de colchón no se hunde? ›Los colchones de muelles Normablock encarnan todos los beneficios de los muelles: es una tecnología exclusiva de Pikolin que ofrece mayor firmeza en la zona lumbar, que es la de más peso del cuerpo. Así las caderas no se hunden y la columna se mantiene 100% alineada durante el sueño.
¿Cuál es la diferencia entre un colchón ortopedico y semi ortopedico? ›¿Existe un tipo de colchón semi-ortopédico? Según su estructura, un colchón es o no es ortopédico, por lo tanto, el término semi-ortopédico no puede atribuirse a colchones que no cumplen una función ortopédica.
¿Qué son los colchones con pillow? ›El Pillow es una capa acolchada que se pone en la parte superior de algunos colchones y brinda una mayor sensación de confort al descansar.
¿Qué colchón es mejor ortopédico o normal? ›La cuestión es que, mientras que el colchón normal es blando, el ortopédico es más firme debido a su composición de espumas de alta densidad y un armazón de resortes firmes que brinda extra soporte al área lumbar con una placa de poliuretano.
¿Qué pasa si duermo en un colchón hundido? ›Comúnmente dormir en un colchón que presenta hundimiento o bultos puede causar dolor de espalda y/o dolores musculares ya que estas irregularidades no permiten que la columna vertebral esté en una correcta posición causando tensión en tus músculos, ligamentos y articulaciones.
¿Qué se puede hacer con un colchón viejo? ›
En un centro de reciclaje, un colchón viejo será tratado directamente por profesionales, en algunos centros incluso puedes especificar si el colchón todavía se puede usar y ellos ser harán cargo de su donación o venta. Si el colchón no se puede emplear más, utilizarán los materiales para fabricar nuevos objetos.
¿Por qué los colchones ortopédicos son duros? ›· Los colchones ortopédicos son aquellos que están conformados de espumas de alta densidad y un armazón de resortes firme que brinda extra soporte al área lumbar del cuerpo con una placa firme hecha de poliuretano.
¿Qué es nivel de confort? ›El nivel de confort acústico es el nivel de ruido, medido en decibelios, a partir del cual el sonido provocado por las actividades humanas, las infraestructuras o las industrias resulta pernicioso para el descanso, la comunicación y la salud de las personas.
¿Qué beneficios tiene un colchón ortopédico? ›Los colchones ortopédicos son ideales para personas que tienen molestias en la parte lumbar, creando una postura ideal para alivianar los puntos de presión y mejorar en este aspecto. También cabe resaltar que son los colchones con más firmeza en el mercado y qué mejor apoyo le brindan a la columna vertebral.
¿Qué tipo de colchón dura más? ›Dentro de los tipos de colchones mencionados, los que más duran son los colchones de muelles de hilo continuo, ya que toda la estructura está formada por un único hilo y esto lo hace casi imparable.
¿Cuánto tiempo dura un colchón? ›¿Cuál es la vida útil de un colchón? La vida promedio de un colchón es de aproximadamente 10 años, pero depende de varios factores, como el material, la calidad y el uso del colchón.
¿Qué es un colchón de muelles ensacados? ›Los muelles ensacados son aquellos que se distribuyen de forma individual envueltos en saquitos de tela, ofreciendo una mejor adaptación al cuerpo de la persona que descansa en un colchón de este tipo, aportando un confort excepcional.
¿Cómo elegir un colchón por el peso? ›Para poder elegir el colchón adecuado utilizaremos una variable llamada Índice de Masa Corporal (IMC). Para calcular este índice utilizaremos nuestro peso y nuestra estatura, dividiendo nuestro peso por la estatura multiplicada dos veces es decir: Peso/(Estatura x Estatura).
¿Qué significa Europillow? ›► Europillow: Diseñado con una capa de relleno adicional incorporada en la parte superior del colchón que brinda mayor suavidad y confort a la superficie.
¿Qué es el nivel de confort en un colchón? ›Colchones firmes
Este nivel de firmeza ayuda a liberar los puntos de presión (cuello, hombros, espalda, cadera) para equilibrar y distribuir mejor el peso y por supuesto darle un mayor soporte a tu cuerpo.